Las actividades diarias a menudo necesitan una actualización para evitar caer en la rutina. Es muy posible que, al tener una monotonía en nuestra vida, el querer hacer nuevas cosas nos genere pereza, pero nunca es mal momento para intentar mejorarlo.

1. Actualiza tu rutina de ejercicio.
2. Toma la cantidad de agua necesaria.
3. Aparta un tiempo para la hora del té.
4. Come frutas.
5. No olvides consumir las 5 comidas del día.
6. Escucha canciones que te inspiren.
7. Busca momentos que te hagan reír.
8. Duerme apropiadamente.
9. Lee un libro de tu interés.
10. Medita y reflexiona.

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